Grindsted

Yoga studie

yoga i rolige omgivelser..

I udkanten af Grindsted finder du Yoga Studiet – Holistic Balance. 

Her ønsker jeg at skabe et sted, hvor der er tid og rum til at sænke skuldrene og trække vejret dybt.                                                                                             Et sted hvor du har mulighed for skabe balance og harmoni i krop & sind. 

Nedenunder kan du læse mere om de forskellige yogaformer, som jeg tilbyder i mit Yoga Studie.

Selvom du ikke har prøvet yoga før, skal du ikke holde dig tilbage – YOGA ER FLEKSIBELT & FOR ALLE!                                                                                    Hvis du er i tvivl, kan du altid kontakte mig og jeg vil hjælpe dig på vej. 

Jeg glæder mig til at byde dig indenfor i dit & mit Yogaunivers!

HoldTYPER

Holistic Balance

Yin Yoga

“Den stille praksis”.
Yin Yoga er en stille og meditativ praksis, hvor hver stilling typisk holdes i 3-5 minutter. Effekten af disse lange stræk kan være med til at skabe mærkbar forandring i både krop, sind og sjæl. 

I yin yoga arbejder vi specifikt med bindevævet, for at opnå mere bevægelighed og smidighed, særligt omkring hofter, lyske, ryg, skuldre og nakke. 

Med yin yoga har du mulighed for at frigøre dybe spændinger i den fysiske krop, samt frigøre blokeret energi, både følelsesmæssigt og mentalt.

ALLE KAN VÆRE MED UANSET NIVEAU

Yoga mix

Yoga Mix er en blanding af flere forskellige yogaformer. Her kombineres stående, siddende og liggende stillinger. 

Gennem styrkende, blide, smidiggørende og meditative sekvenser med fokus på kropsbevidsthed og åndedræt. Fra energifyldte flows til yoga i hvile. 

I alle stillinger er der øget fokus på kropsbevidsthed, åndedræt og mindfulness. 

DENNE YOGAFORM ER FOR ALLE & IDEEL TIL NYBEGYNDERE. 

FLOW YOGA

Flow Yoga er en dynamisk yogaform, hvor alle stillinger kædes sammen i et tempofyldt flow af kortere eller længere varighed. Et flow består hovedsageligt af stående stillinger som sammenkobles med vejrtrækningen. 

Flow er god til dig, der gerne vil udfordre kroppen fysisk. Flow styrker, smidiggør – samt udfordrer koordination og balance. Det er en super effektiv og sjov måde at arbejde med krop og sind. 

For at deltage på holdet skal du ikke nødvendigvis være kendt med flow eller yoga. Du skal dog være indstillet på, at tempoet er højere. Til dig med skader eller skavanker, vil jeg anbefale først at prøve et af de andre hold eller at kontakte mig for vejledning. 

NADA BEHANDLING -
ØREAKUPUNKTUR

NADA er øreakupunktur og et holistisk system,  som støtter dit system og hjælper dig i balance. 

Det er en non-verbal behandlingsform der afbalancere og styrker kroppens funktioner, skaber indre ro og fokus. 

NADA er HJÆLP TIL SELVHJÆLP – og kan have rigtig god effekt på depression, angst, uro, traumer, chok, stress, selvudvikling, ADHD, psykiske ubalancer og meget mere. 

Når du har fået nålene i ørene, guider jeg dig gennem en dybdegående afspænding. 

NADA ER INKLUDERET I “FRI YOGA” & KLIPPEKORT. 

GRATIS NADA FOR ALLE INDTIL SEPTEMBER I FORBINDELSE MED MIN UDDANNELSE I NADA-METODEN – HEREFTER 10 KLIP / 500 KR. 

 

 

Medlemskab

Yoga studie

fleksible løsninger til alle

TILMELD DIG YOGA TIL EFTERÅRET (11 august – 8 november) 

Fast holdplan fordelt over 3 hverdage (tirsdag, onsdag og torsdag) 
Jeg forbeholder mig retten til at ændre i holdplanen. 

Når du har tilmeldt dig en løsning får du direkte adgang til kalenderen og booker selv dine tider.

 Det kan du gøre via hjemmesiden her eller ved at downloade “Momoyoga” appen.

Holdene bliver oprettet med max 12 personer pr. hold. 

Der er intet minimum på antal deltagere – alle hold gennemføres uanset om der kommer 1 eller 12. Hvis du er den eneste på holdet, vil jeg give dig besked – men uanset hvad gennemføre jeg meget gerne sessionen! 

Se holdplan og tilmeld dig din løsning her.

1 mdr. fri yoga 399,- / 349,-

FRIHED - FLEKSIBILITET - FOKUS - FORDYBELSE
Disse 4 ord er kerneværdierne for FRI YOGA.

Jeg tilbyder 1 "FRI YOGA" med ubegrænset adgang & alt inkluderet:


- FRI ADGANG TIL 3 FORSKELLIGE YOGAFORMER 

- DYBDEGÅENDE AFSPÆNDING - YOGA NIDRA

- NADA BEHANDLING 

- WORKSHOPS TIL FORDYBELSE AF DIN EGEN PRAKSIS

DROP-IN 99,-

Drop-in giver adgang til én valgfri yogatime & NADA behandling i holdplanen. JEG GIVER ALTID EN GRATIS PRØVETIME

5 KLIP 449 ,-

Med et klippekort får du adgang til online booking, hvor du selv kan booke dig ind på de hold du ønsker at deltage på. 5 x NADA er med i dette klippekort. Klippekortet er gyldigt i 2 måneder.

et fast yogahold i ugen - 9 gange 600 kr.

Denne løsning er til dig, som bare gerne vil komme på et fast hold i ugen, og ikke mere end det. Du vælger selv din opstart (dog senest i uge 38). I denne løsning skal NADA tilkøbes ved siden af.. Du tilmelder dig denne løsning ved at kontakte mig direkte. OBS: Få pladser, da alle med FRI YOGA skal have adgang til alle hold.

Luk menu